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2011年 10月 30日 ( 5 )


2011年 10月 30日

突撃 私の夕ごはん 10月30日

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  白菜とベーコンのクリームスパゲッティ 鮪ソテー添え

スパゲッティ 80g
白菜
ベーコン
オリーブオイル
ニンニク
塩 黒胡椒
小麦粉
バター
牛乳
酒一筋
マグロ
オリーブオイル



 食後血糖値 150




   

by kazahana297 | 2011-10-30 17:35 | Panasonic DMC-LX1
2011年 10月 30日

突撃 私の昼ごはん 10月30日

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 白菜のぺペロンチーノ トマト味

スパゲッティ 80g
白菜
グルメイドステーキ
シイタケ
ニンニク 唐辛子
塩 黒胡椒
オリーブオイル
酒一筋
塩分無添加トマトジュース
コカコーラゼロ


   食前血糖値 95

by kazahana297 | 2011-10-30 13:21 | Panasonic DMC-LX1
2011年 10月 30日

風と花の街


午後から雨になりました
撮影中もポツリポツリしていましたが やはり雨でした


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by kazahana297 | 2011-10-30 13:18 | Panasonic DMC-LX1
2011年 10月 30日

夕陽の丘のふもと行く ♪



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最近流行りのAKBの前田敦子さん 彼女を見るとなぜか 浅丘ルリ子さんを思い出します
吉川晃司さんを見ると 小林旭さんを思い出します ズン ズン ズンドコ~ ♪

売り出す戦略の根底にきっとあるのだと勝手に思い込んでいます タクティクス&ストラテジー 

最近 吉永小百合さんの愛と死を見つめてを観ました 子供のころに観て いろんな歌が印象に残っている作品です 良いですね~



愛と死を見つめて

映画 愛と死を見つめて

寒い朝  川は流れる

その歌詞に 人の心に 意味のあった時代でした 

  



 ところで わくらば って書けますか 漢字で

わくらば

by kazahana297 | 2011-10-30 09:43 | E-1/ZD11-22 f2.8-3.5
2011年 10月 30日

突撃 私の朝ごはん 10月30日

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 簡単なカレーかけスパゲッティ


スパゲッティ 80g
レトルトカレー

ブラックコーヒー150cc 牛乳50cc
塩分無添加トマトジュース100cc


   食前血糖値 117

by kazahana297 | 2011-10-30 09:29 | Panasonic DMC-LX1