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2011年 08月 16日 ( 4 )


2011年 08月 16日

食事記録 8月16日夕

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ご飯 200g
ふりかけ
筍の煮物 半袋
グルメイドステーキ 1枚52g  塩分相当量0.9g タンパク質7.2g

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by kazahana297 | 2011-08-16 18:15 | Panasonic DMC-LX1
2011年 08月 16日

風と花の街

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この近くの眼鏡市場に行って驚いた
チタンフレームの眼鏡が50g以下だ 目の状態が落ち着けばひとつあつらえたいものだ

by kazahana297 | 2011-08-16 13:09 | Panasonic DMC-LX1
2011年 08月 16日

食事記録 8月16日昼

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スパゲッティ 80g
キャベツ
玉ねぎ
ニンジン
ピーマン
ハムステーキ1枚
ぺペロンチーノソース 1/2袋
牛乳 200cc

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by kazahana297 | 2011-08-16 12:39 | Panasonic DMC-LX1
2011年 08月 16日

食事記録 8月16日朝

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ご飯 200g
減塩胡麻昆布
フジッコ筍の煮物 半袋
カゴメ野菜一日これ1本

by kazahana297 | 2011-08-16 08:12 | Panasonic DMC-LX1