椎茸 青紫蘇 ベーコン トマト のスパゲッティ 80g 岩塩 黒胡椒 一味唐辛子 オリーブオイル
食前血糖値 120 体重 72.2kg
昼食は 鍋 白菜 キャベツ 白葱 ベーコン 備長マグロ 生姜 黒胡椒 岩塩 かつお出汁
夕食は サイゼリヤで ミックスグリル シーフードチャウダー ライス カピチーノ 烏龍茶
昨年の秋口からずっと悩まされていたコンピュータのトラブルが解消されました 突然シャットダウンする現象はもっと以前から起こっていたのです もともと花屋の店舗に設置して使っていたので 内部がかなり汚れていたのです 現在の住まいで使用するようになってから内部を清掃していたのですが ホコリが積もり積もってCPUのヒートシンクのところに溜まりCPUの放熱を妨げていたようです ショートしないように掃除して avastやスマートでフラグを使用すると驚異的なスピードで作動しました ウイルスやエラーも報告されませんでした 外付けのハードディスクにバックアップするスピードも驚異的な速さで終了しました どうやら治ったようです USBでつないだ2つのハードディスクも正常に作動しますし起動の妨げにもなりません
ホッとしています 皆様 パソコンは時々清掃しましょう ただし内部のパーツに触れると致命的な故障やショートによる破損が考えられますので スプレーのブロワーなどでホコリを吹き飛ばしましょう 私は横着なので掃除機で吸い込みました ファンのところに掃除機を当てると高速でファンが回りホコリが吸い込まれました
もちろん電源を落とし プラグも抜いてから行いました