人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ROOM297

kazahana87.exblog.jp
ブログトップ
2012年 01月 26日

突撃 私の朝ごはん  1月26日

キャベツとグルメイドステーキのペペロンチーノ
キャベツ
グルメイドステーキ
スパゲッティ
大蒜
一味唐辛子
生姜
塩 黒胡椒
かつおだし汁
低脂肪乳
山葵




                体重73kg



昼食は サイゼリヤのランチ 
照り焼きハンバーグ 魚フライタルタルソース キャベツと人参コーンの炒め物
ライス 烏龍茶 カプチーノ 600円也

           昼食後血糖値 117

突撃 私の朝ごはん  1月26日_e0093336_17515058.jpg


夕食は 明太子スパゲッティ

明太子
たらこ
醤油
味醂
赤ワイン
紅花マーガリン
スパゲッティ 60g
白葱

角食6枚切り×1枚

by kazahana297 | 2012-01-26 09:46 | OLYMPUS XZ1


<< 風と花の街      風と花の街 >>