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2011年 12月 22日

突撃 私の朝ごはん  12月22日

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クリームスパゲッティ

スパゲッティ 50g
椎茸 しめじ
玉葱
ベーコン
ブロッコリの芯
大蒜 唐辛子
小麦粉
低脂肪乳
塩 黒胡椒
トマト
チーズ


               食前血糖値 81


突撃私の昼ごはん  バナナ バケット 低脂肪乳
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by kazahana297 | 2011-12-22 08:17 | OLYMPUS XZ1


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