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2011年 12月 20日

突撃 私の朝ごはん 12月20日

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野菜炒め  キャベツ ブロッコリ ベーコン 椎茸 しめじ 玉葱 大蒜 唐辛子 オリーブオイル 塩 黒胡椒

アボカドの和物  アボカド マヨネーズ ごまドレッシング

バケット   



          昼食後血糖値 99


夕食は サイゼリヤで ハンバーグ 野菜炒め チキンカツ ごはん シーフードチャウダー カプチーノ

by kazahana297 | 2011-12-20 07:00 | OLYMPUS XZ1


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