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2011年 11月 06日

突撃 私の夕ごはん 11月6日

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アスパラガスと茸のペペロンチーノ カレーソース

スパゲッティ 100g
レトルトカレー
アスパラガス
椎茸
玉葱
大蒜
一味唐辛子
塩 黒胡椒
オリーブオイル



      食前血糖値 113
      食前体重 76.7kg




                                         年内には70kgにしますだ~ (`・ω・´)ゞ








LX‐1の設定を 露出マイナス1にしていましたが やや暗いので 標準に戻しました
風景写真ではマイナス1が良い場合もあると思います
そもそも標準値を決定するメーカーは 数々のテストを繰り返して設定していると思います
尊重しつつも上手くアレンジするのが良いかと判断しました

現在の設定は コントラスト 彩度 シャープネス ノイズリダクション 全て高です 
ポジションはPです  カラーィフェクトはOFFです

今流行りの 心の手ブレ機構をONにすることが大切です \_(^◇^)_/

by kazahana297 | 2011-11-06 19:40 | Panasonic DMC-LX1


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