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2011年 10月 06日

突撃 私の朝ごはん   10月06日

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スパゲッティ 80g
グルメイドステーキ 52g
キャベツ
しいたけ
エリンギ
しめじ
ホウレン草
トマト
アスパラガス
ニンニク
塩 黒胡椒
オリーブオイル





   食前血糖値128
   深夜3時血糖値184

by kazahana297 | 2011-10-06 09:29 | Panasonic DMC-LX1


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