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2011年 09月 21日

突撃 今度の夕ご飯 さて?

栄養士様からのご指摘で

現在の食事では タンパク質の摂取量が一日60gになってしまい 45g制限を越えてしまうとのこと

で どうしたものか  原因はスパゲッティにあるようで 1食を米に変えて検討してみてはどうかとの指示

グルメイドステーキを半分にして26gにしてみよう 

あるいは リゾットにしてみよう

ということで しっかりカロリー制限と塩分タンパク質の摂取制限を守って 再度取り組むことにしました

目標体重62kg と腎臓の数値を良くする 2点を目指して努力します


明日から1週間限定で 画像のコピーを許可します 画像の上で右クリックして印刷するなりコピーするなり
お試しください


                                                  かざはな

by kazahana297 | 2011-09-21 17:56 | In addition


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