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2011年 09月 19日

突撃 私の朝ごはん   9月19日

突撃 私の朝ごはん   9月19日_e0093336_6191227.jpg


スパゲッティ 80g
グルメイドステーキ 52g
キャベツ
ピーマン
トマト
シイタケ
ニンニク
塩胡椒
黒胡椒
一味唐辛子
オリーブオイル


   食前血糖値 147
   眠前血糖値 167



突撃 私の朝ごはん   9月19日_e0093336_7182650.jpg


by kazahana297 | 2011-09-19 06:22 | Panasonic DMC-LX1


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