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2011年 09月 13日

食事記録 9月13 日 夜

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スパゲッティ 80g
グルメイドステーキ 52g
キャベツ
シイタケ
えのきだけ
しめじ
玉ねぎ
ニンニク
ミニトマト
ニンニク
塩胡椒
黒胡椒
一味唐辛子
オリーブオイル



夕食前血糖値 115


昼食は
卵サラダとハムの入ったパン
ゼロカロリーコーラ

by kazahana297 | 2011-09-13 00:31 | Panasonic DMC-LX1


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