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2011年 08月 24日

食事記録 8月24日昼

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スパゲッティ 80g
キャベツ
グルメイドステーキ 1枚52g塩分相当量0.9gタンパク質7.2g

黒コショウ
一味唐辛子
粗引きガーリック

ダイエットペプシ100cc 牛乳100cc


食前血糖値が朝123昼93と落ち着いてきた 食後の運動は欠かせない 
ロードスポーツをグリスアップした 小まめに乗ろうと思う 家でじっとしているよりは図書館へ行ったりする
ことも大切 歩くことですね


現在インシュリンは朝8昼なし夕8蹴眠前10です 昼はベイスンのみです

by kazahana297 | 2011-08-24 13:00 | Panasonic DMC-LX1


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