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2013年 10月 08日

帰り道

 スーパーに買い物に行き
 少し蒸し暑い歩道を歩く
 聴こえてきたのは 虫の声
 
 リーン ♪


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by kazahana297 | 2013-10-08 22:26 | GE C1440W
2013年 10月 07日

私の昼ごはん 

  栄養士ランチ 炊き込みご飯大盛り かき玉汁を添えて 540円也

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両下肢の動脈が1本ずつ詰まっており バイパスで暮らしています
いつからそうなったのかはわかりません 
血管の詰まりを除く手術は破片が脳や心臓に影響するので諦めました
小さい頃から山登りをすると足がパンパンに張って痛くなることがよくありました
2年前に五十肩のリハビリを始めた頃に 足の運動を希望しましたが
危険だということで断られました
今日大学病院で糖尿内科と腎臓内科の担当医に相談して
両先生から一筆頂きリハビリのクリニックへ提出しました
糖尿病には運動が必要です 腎臓病には過度の運動は負担になるので禁じられています
運動が腎臓病に対して良い結果をもたらすかどうかは賛否両論あるそうです
限界は自分で判断するということで 自転車こぎのOKが出ました
軽い負荷で20分間 交通事故の心配がないので安心
万が一倒れても お医者様なので大丈夫でしょう
一人で散歩したりポタリングしていて心配なのは
倒れても気づかれないことや交通事故です
週3日のペースで続けようと思います
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by kazahana297 | 2013-10-07 20:31 | GE C1440W
2013年 10月 06日

いなばのカレー缶 

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レッドは ツナとタイカレー
イエローは チキンとタイカレー
グリーンは ツナとタイカレー
どの缶にも 本場タイで製造と記されています

1缶148円は高いです せめて100円 希望します

10/10木曜 グリーン ツナとタイカレーをいただきました 
サラッとしたスパイシーなカレーです 具のツナがしっかりしていて上質のチキンのようです
缶を開けたときは魚臭い匂いでした レンジで温めると大丈夫です 
150gのご飯を添えました (+o+)
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by kazahana297 | 2013-10-06 18:07 | GE C1440W
2013年 10月 06日

風と花の街

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by kazahana297 | 2013-10-06 16:02 | GE C1440W
2013年 10月 05日

風と花の街

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by kazahana297 | 2013-10-05 21:53 | GE C1440W
2013年 10月 04日

GE C1440W

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by kazahana297 | 2013-10-04 22:19 | OLYMPUS XZ1