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2012年 01月 31日

風と花の街

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Gibson Les Paul Custom Shop 59er Billy Gibbons Signature Part1

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by kazahana297 | 2012-01-31 16:16 | OLYMPUS XZ1
2012年 01月 31日

突撃 私の朝ごはん   1月31日

白菜とベーコンの鍋

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白菜
白葱
ベーコン
ペンネ
椎茸
ヘルシーリセッタ
かつお出汁
一味唐辛子
岩塩
黒胡椒
辛子明太子


食前血糖値 122    体重 73.5kg


昼食は朝食と同じです


            しょうがが切れた  しょうがねえな~



夕食は バケットトースト明太子のせ コカコーラゼロ 200cc



 明日は整形外来で 傷口のチェックです
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by kazahana297 | 2012-01-31 09:00 | OLYMPUS XZ1
2012年 01月 30日

突撃 私の朝ごはん   1月30日 

グルメイドステーキ
角食6枚切り×2枚
マヨネーズ
ハインツトマトケチャップ
低脂肪乳 200cc



昼食は 角食6枚切り×2枚 コカコーラゼロ200cc

明日からは今シーズン最強寒波が来るそうだ 心して備えましょうぞ (`・ω・´)



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夕食は ベーコンとキャベツのソテー(明太子 ヘルシーリセッタ) デニッシュブレッドマイルドレーズン入り 低脂肪乳 200cc

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by kazahana297 | 2012-01-30 08:41 | OLYMPUS XZ1
2012年 01月 29日

突撃 私の朝ごはん   1月29日

カレースパゲッティ

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グリコカレー職人辛口 
スパゲッティ 80g
角食 6枚切り 1枚 紅花マーガリン

   食前血糖値 107
   体重 71.6kg


 食べているんだけど 体重が・・・  ちょっと怖いけど 60kg目指して続行します


昼食は  レーズンバターロール コカコーラゼロ 200cc 紅花マーガリン

     昼食前血糖値 98


現在のインシュリン使用量は ノボラピッドが 朝7 昼3 夕7 ノボリンNが 眠前7 です
主治医の指導で 将来的に量を減らし 服用薬で補うということです 私はできれば全部辞めたいのです



夕食は 白菜白ネギとグルメイドステーキの鍋

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白菜
白葱
グルメイドステーキ
備長マグロ
かつお出汁
大蒜
生姜
一味唐辛子
黒胡椒
岩塩
ペンネ

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by kazahana297 | 2012-01-29 10:16 | OLYMPUS XZ1
2012年 01月 28日

風と花の街

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夜中の2時半ごろ 断続的にぶーぶーぶーと警報音が鳴っていた 火事の知らせでなければ良いがと目が覚めた 止んだなと思うとまた鳴る 気持ちが悪いので外に出て確認する 出ると止んでいる 部屋に戻るとまた鳴り出した 再び外へ 向かいの中古車販売店に止めてある軽のワゴン車のライトが点滅してホーンが鳴っていた 警察に通報し確認してもらった 鍵をこじ開けた様子は無いし人影も無い 車内の何かの装置が点滅していることは確認された 私が思うに 盗難防止の装置が働いたのではないかと思えた 意図的に仕組んだものかもしれないが 夜中に大きなホーンを鳴らすのは迷惑だと思った 





春よ来い



春よ、来い Yuming
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by kazahana297 | 2012-01-28 20:20 | OLYMPUS XZ1
2012年 01月 28日

突撃 私の夕ごはん  1月28日

明太子スパゲッティ

白菜
椎茸
スパゲッティ 80g
明太子
たらこ
味醂
醤油
赤ワイン
紅花マーガリン

角食 6枚切り×2
低脂肪乳 150cc

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by kazahana297 | 2012-01-28 18:05 | OLYMPUS XZ1
2012年 01月 28日

風と花の街

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by kazahana297 | 2012-01-28 17:08 | OLYMPUS XZ1
2012年 01月 28日

突撃 私の朝ごはん   1月28日

2012年1月28日 7時54分

山梨県東部・富士五湖

最大マグニチュード 5.5

最大震度 5弱

 今朝 上記のような地震が観測されたそうです 私はYAHOOメールの速報をチェックしているのですが
情報の速さはピカイチのようです
富士山は休火山ですので 富士五湖付近の地震ってゾッとします


朝食は 白菜と椎茸の明太子スパゲッティー

白菜
椎茸
スパゲッティ 60g
明太子
たらこ
味醂
醤油
赤ワイン



左足裏の手術箇所が抜糸後開いてしまいました 今から病院へ行きます 傷口が開くのは覚悟していましたが化膿したりするのが嫌です エライこっちゃ\(◎o◎)/!
 結果 奥の方は傷が割れていないので消毒して防水テープを貼り処置を終えました
2月1日に外来でチェックしていただきます 一安心です


昼食は ストロベリーロールケーキ チーズタルト ピーナッツあられ コカコーラゼロ

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by kazahana297 | 2012-01-28 08:25 | OLYMPUS XZ1
2012年 01月 27日

突撃 私の夕ごはん  1月27日

白菜とベーコンのスープスパゲッティ

白菜
ベーコン
キャベツ
ブロッコリの芯
椎茸
大蒜
一味唐辛子
生姜
岩塩
黒胡椒
かつお出汁
低脂肪乳
明太子


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by kazahana297 | 2012-01-27 17:45 | OLYMPUS XZ1
2012年 01月 27日

風と花の街 ( 楽しく おいしく  McDonald's )

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by kazahana297 | 2012-01-27 15:30 | OLYMPUS XZ1