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2011年 12月 31日

風と花の街


皆様にとって 新年が良い年でありますように
お祈り申し上げます

来年も どうぞよろしくお願い申し上げます


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大きなヒラメ 鯵の飲ませ釣り

  福田蘭童氏は子供の頃 明日も釣れますようにと仏壇に手を合わせたそうです  



The Blues Brothers - Ghost Riders In The Sky
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by kazahana297 | 2011-12-31 16:01 | OLYMPUS XZ1
2011年 12月 31日

突撃 私の朝ごはん 12月31日

パンプキンスープ バケットトースト 紅花マーガリン   (昼食も同内容)

       手抜きですみません


夕食は 年越しそば   
        そば かまぼこ ネギ かき揚げ
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by kazahana297 | 2011-12-31 11:10 | In addition
2011年 12月 31日

風と花の街

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by kazahana297 | 2011-12-31 05:50 | OLYMPUS XZ1
2011年 12月 31日

風と花の街

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by kazahana297 | 2011-12-31 05:44 | OLYMPUS XZ1
2011年 12月 30日

突撃 私の朝ごはん 12月30日

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キャベツとベーコンのペペロンチーノ バケットトースト

スパゲッティ 50g
キャベツ
ベーコン
椎茸
大蒜 唐辛子
黒胡椒 塩
紅花マーガリン オリーブオイル

バケット    コカコーラゼロ200cc


        朝食前血糖値 114



The Blues Brothers - Everybody Needs Somebody to Love (1980)




John Lee Hooker (Boom Boom)



Cab Calloway, Minnie the mucher



Ray Charles - Twist it (Shake Your Tail Feather)


昼食前血糖値 99

突撃 私の昼ごはん  

     ククレカレー辛口 御飯200g 黒胡椒 コカコーラゼロ200cc

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突撃 私の夕ごはん 

          吉野家の牛丼大盛り 味噌汁 コールスローサラダ 紅しょうが 七味
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by kazahana297 | 2011-12-30 08:18 | OLYMPUS XZ1
2011年 12月 30日

風と花の街

Rawhide - The Blues Brothers


Blues Brothers - Sweet Home Chicago


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by kazahana297 | 2011-12-30 07:10 | OLYMPUS XZ1
2011年 12月 29日

風と花の街

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Jimy Hendrix - Purple Haze Sweden 1967



Purple Haze-Jimi Hendrix Live in colour
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by kazahana297 | 2011-12-29 17:41 | OLYMPUS XZ1
2011年 12月 29日

突撃 私の朝ごはん 12月29日

カレーライス

グリコカレー職人(レトルトカレー)中辛 サトウのごはん200g 卵1個 大蒜 唐辛子

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遠藤賢司「カレーライス」




            朝食前血糖値 114  72.8kg  167.4cm



突撃 私の昼ごはん  
   バケットトースト 紅花マーガリン 低脂肪乳


        昼食前血糖値 81

突撃 私の夕ごはん  

キャベツとベーコンのペペロンチーノ

スパゲッティ 50g
ベーコン
キャベツ
ベーコン
椎茸
大蒜 唐辛子
ヘルシーリセッタ
黒胡椒 岩塩

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More
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by kazahana297 | 2011-12-29 09:36 | OLYMPUS XZ1
2011年 12月 28日

風と花の街

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by kazahana297 | 2011-12-28 20:11 | OLYMPUS XZ1
2011年 12月 28日

風と花の街

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by kazahana297 | 2011-12-28 20:04 | OLYMPUS XZ1