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2011年 10月 31日

突撃 私の昼ごはん 10月31日

昼ご飯は 久々にご飯を炊きました
レトルトカレーをかけて はい召し上がれ

夕食は レトルトカレーを用いたドライカレーです 
ご飯 レトルトカレー
塩 黒胡椒 ニンニク オリーブオイル

 ご馳走様でした


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by kazahana297 | 2011-10-31 17:44 | Panasonic DMC-LX1
2011年 10月 31日

風と花の街

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LX1の設定を変更 Pポジションで彩度シャープネスノイズリダクション全て高 色合いをウォームにISOは80 シャッター音は自分に納得させるためにオン ビープ音はオフ 
少し変化があったでしょうか E-1ほどのでっぷりとした色の濃さは出ませんが少し色めいたような気がします

500KBを超えた画像は自動的に投稿時に圧縮されています これらすべてそれに当たります
オリンパスマスターで整理保存した画像はもっとつややかなのですが 仕方ありません 
横着者なのでリサイズせずにアップしています
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by kazahana297 | 2011-10-31 12:38 | Panasonic DMC-LX1
2011年 10月 31日

突撃 私の朝ごはん  10月31日 

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スパゲッティ 100g
レトルトカレー


    食前血糖値 107
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by kazahana297 | 2011-10-31 08:37 | Panasonic DMC-LX1
2011年 10月 30日

突撃 私の夕ごはん 10月30日

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  白菜とベーコンのクリームスパゲッティ 鮪ソテー添え

スパゲッティ 80g
白菜
ベーコン
オリーブオイル
ニンニク
塩 黒胡椒
小麦粉
バター
牛乳
酒一筋
マグロ
オリーブオイル



 食後血糖値 150




   
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by kazahana297 | 2011-10-30 17:35 | Panasonic DMC-LX1
2011年 10月 30日

突撃 私の昼ごはん 10月30日

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 白菜のぺペロンチーノ トマト味

スパゲッティ 80g
白菜
グルメイドステーキ
シイタケ
ニンニク 唐辛子
塩 黒胡椒
オリーブオイル
酒一筋
塩分無添加トマトジュース
コカコーラゼロ


   食前血糖値 95
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by kazahana297 | 2011-10-30 13:21 | Panasonic DMC-LX1
2011年 10月 30日

風と花の街


午後から雨になりました
撮影中もポツリポツリしていましたが やはり雨でした


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by kazahana297 | 2011-10-30 13:18 | Panasonic DMC-LX1
2011年 10月 30日

夕陽の丘のふもと行く ♪



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最近流行りのAKBの前田敦子さん 彼女を見るとなぜか 浅丘ルリ子さんを思い出します
吉川晃司さんを見ると 小林旭さんを思い出します ズン ズン ズンドコ~ ♪

売り出す戦略の根底にきっとあるのだと勝手に思い込んでいます タクティクス&ストラテジー 

最近 吉永小百合さんの愛と死を見つめてを観ました 子供のころに観て いろんな歌が印象に残っている作品です 良いですね~



愛と死を見つめて

映画 愛と死を見つめて

寒い朝  川は流れる

その歌詞に 人の心に 意味のあった時代でした 

  



 ところで わくらば って書けますか 漢字で

わくらば
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by kazahana297 | 2011-10-30 09:43 | E-1/ZD11-22 f2.8-3.5
2011年 10月 30日

突撃 私の朝ごはん 10月30日

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 簡単なカレーかけスパゲッティ


スパゲッティ 80g
レトルトカレー

ブラックコーヒー150cc 牛乳50cc
塩分無添加トマトジュース100cc


   食前血糖値 117
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by kazahana297 | 2011-10-30 09:29 | Panasonic DMC-LX1
2011年 10月 29日

突撃 私の夕ごはん 10月29日

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 きのことベーコンのスパゲッティ

スパゲッティ 80g
ベーコン
シイタケ エリンギ
唐辛子
ニンニク
しょうゆ
味醂
酒一筋
塩黒コショウ
オリーブオイル
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by kazahana297 | 2011-10-29 18:33 | Panasonic DMC-LX1
2011年 10月 29日

突撃 私の昼ごはん 10月29日

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 きのことキャベツのクリームスパゲッティ 朝と一緒
スパゲッティ 80g
キャベツ
しいたけ エリンギ
グルメイドステーキ
小麦粉
牛乳
ニンニク
塩 黒コショウ
酒一筋
オリーブオイル
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by kazahana297 | 2011-10-29 13:24 | Panasonic DMC-LX1