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2013年 10月 11日

GE C1440W

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おとといに 医師の指示で自転車こぎ運動は5分に制限されました
脈拍が急激に上がったことが理由ですが
今日は脈拍の上限を130に設定して開始
ゆっくり漕ぎ始めて脈拍が100を少し超えたところでペースを維持
1分間で45回転のペースです
ほんと ゆっくり歩くようなペースでした
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by kazahana297 | 2013-10-11 19:40 | GE C1440W


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