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2011年 12月 12日

突撃 私の朝ごはん  12月12日

突撃 私の朝ごはん  12月12日_e0093336_7325863.jpg


 ナスとホウレンソウのアラビアータ バケットトースト添え

長ナス
ほうれん草
パプリカ
玉葱
大蒜 唐辛子
塩 黒胡椒
オリーブオイル
紅花マーガリン
スパゲッティ 50g
バケット
ラディッシュ


              食前血糖値 92   体重 73.5kg

突撃 私の昼ごはん
    サイゼリヤのランチ   ハンバーグ カニクリームコロッケ フランクフルト 野菜炒め カプチーノ

by kazahana297 | 2011-12-12 07:37 | OLYMPUS XZ1


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