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2011年 11月 01日

突撃 私の朝ごはん  11月1日 

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 きのことベーコン 白菜とブロッコリのクリームスパゲッティ

スパゲッティ 80g
シイタケ ブナシメジ
ベーコン
白菜
ブロッコリ
ニンニク
唐辛子
塩 黒胡椒
小麦粉
牛乳
酒一筋
オリーブオイル


   食前血糖値 103

by kazahana297 | 2011-11-01 08:13 | Panasonic DMC-LX1


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